Les noix sont un produit nutritionnel unique qui contient de nombreux micro-éléments et vitamines précieux. Et les noix sont également bonnes pour la puissance. En collaboration avec des médecins, nous découvrons quelles variétés choisir et comment les utiliser correctement.
La dysfonction érectile ou l’impuissance est un problème pour de nombreux hommes de plus de 40 ans. Les causes de la maladie peuvent être une mauvaise écologie, le stress et le surmenage, voire un dysfonctionnement du système cardiovasculaire. La médecine moderne permet de diagnostiquer l'impuissance à un stade précoce et de restaurer les fonctions sexuelles perdues. Il existe de nombreuses méthodes de traitement : médicaments, chirurgie, massage, thérapie par l'exercice. Cependant, il ne faut pas oublier que les hommes peuvent manger certains aliments à titre préventif.
Avec l’aide d’experts, nous découvrons quelles noix sont bonnes pour la puissance et comment les utiliser correctement.
Qu'est-ce qu'il est important de savoir sur les noix pour la puissance?
| Teneur en calories | La valeur nutritionnelle des noix est assez élevée, vous devez donc surveiller attentivement la quantité et ne pas trop manger, en particulier chez les personnes en surpoids. |
| De nombreuses noix sont de puissants allergènes | Avant d'introduire des noix dans votre alimentation, assurez-vous que vous n'avez pas d'intolérance individuelle au produit. |
| régularité | Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez manger régulièrement des noix. Une petite poignée par semaine n’aura aucun effet visible. |
| Mal de tête | Les noix contiennent une substance appelée tyramine, qui peut provoquer des maux de tête. Le produit doit donc être utilisé avec prudence. |
Quelles noix sont bonnes pour la puissance chez les hommes?
On sait que dans de nombreuses maladies, il est important de prêter attention à une bonne nutrition. Incorporer des aliments sains à votre alimentation à titre préventif est également très important. Si vous souffrez de dysfonction érectile, vous pouvez ajouter des noix à votre alimentation. Parlons des plus utiles.
noyer
Les noix contiennent des vitamines B, du magnésium, du zinc, du calcium, des acides aminés et des protéines végétales. Grâce à cette composition riche, la consommation régulière de noix améliore la circulation sanguine, le métabolisme et augmente la production de testostérone. De plus, les scientifiques ont prouvé que la consommation de noix pouvait réduire le risque de cancer de la prostate chez les hommes.
pignons de pin
Les pignons de pin sont obtenus à partir des cônes des pins de Sibérie. La riche composition en vitamines et minéraux indique l'énorme valeur de ce produit pour le corps. Les pignons de pin ont un effet positif sur l'endurance physique, augmentent la puissance, soutiennent la fonction sexuelle et améliorent l'érection. De plus, ils renforcent généralement l’organisme et peuvent être consommés pour prévenir le cancer et l’anémie. Les pignons de pin renforcent le système immunitaire, améliorent l’humeur et aident à lutter contre les maladies cardiovasculaires.
Noix de pécan
Il ressemble à la noix et ne lui est en aucun cas inférieur en termes de propriétés bénéfiques. Les noix de pécan sont riches en antioxydants, protéines végétales, fibres, vitamines, calcium, magnésium et zinc. La consommation régulière de cette noix entraîne une amélioration de la circulation sanguine, une réduction du risque d'hypertension artérielle, ce qui augmente la puissance. Les acides aminés et les vitamines contenus dans les noix de pécan dilatent les vaisseaux sanguins, améliorent l'érection et augmentent les niveaux de testostérone.
Comment prendre des noix pour la puissance
Il est important de se rappeler que les noix sont un produit riche en calories. À cet égard, vous devez surveiller attentivement la quantité consommée. La dose journalière moyenne recommandée est de 20 g, de préférence de différentes variétés pour maintenir l'équilibre des éléments utiles obtenus. Pour obtenir un effet visible, vous devez manger des noix régulièrement pendant 4 à 8 semaines, les manger une fois ne donnera pas le résultat souhaité.
Les noix peuvent être utilisées comme collations et peuvent remplacer les bonbons, les muffins et les biscuits. Cependant, il ne faut pas oublier que les noix font partie des allergènes les plus courants. Par conséquent, les personnes très sensibles à ce produit devraient l’exclure de leur alimentation.
Les meilleures recettes avec des noix
Il existe de nombreux aliments qui, combinés à eux, apportent encore plus de bienfaits à l'organisme. Vous trouverez ci-dessous plusieurs recettes parmi lesquelles vous pourrez choisir celle qui vous convient.
Noix au miel
Les propriétés bénéfiques du miel lui permettent d'être utilisé de diverses manières, et le duo avec des noix est une combinaison vraiment unique qui renforce non seulement le système immunitaire, mais aide également à maintenir une puissance et des niveaux de testostérone normaux. Un dessert nutritif et savoureux à base de noix et de miel est un excellent substitut au chocolat et autres sucreries.
| Chéri | 200 ml |
| amande | 100g |
| Anacardier | 100g |
| arachide | 100g |
| noyer | 50 grammes |
Les noix doivent être triées, séchées dans une poêle ou une plaque à pâtisserie à feu doux, puis refroidies et versées dans un bocal. Versez ensuite du miel sur le tout. Il est préférable de laisser tremper le mélange obtenu pendant plusieurs jours puis de le mettre au réfrigérateur. Vous pouvez en manger 1 à 2 cuillères par jour.
Noix à la crème sure
Un autre mélange miraculeux pour augmenter la puissance chez les hommes est celui des noix avec de la crème sure. La combinaison de ces deux produits renforce les propriétés bénéfiques de chacun.
| noyer | 4-5 pièces. |
| Crème fraîche | 2 CUILLÈRES À SOUPE. Cuillère |
Broyer les noix dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse et mélanger avec la crème sure. Pour ajouter de la saveur au mélange obtenu, vous pouvez ajouter de la cannelle ou du miel.
Noix au citron
Une pâte nutritive composée d'un mélange de noix, de miel et de citron est un délicieux ajout au thé ou au café, renforce le système immunitaire et améliore l'humeur.
| noyer | 200 g |
| citron | 1 pc. |
| Chéri | 250 ml |
Versez de l'eau bouillante sur le citron pendant cinq minutes, puis lavez soigneusement. Broyer les noix dans un mixeur. Tranchez le citron et placez-le dans le bol d'un mixeur. Assaisonnez le mélange obtenu avec du miel.
Noix aux abricots secs
Un mélange vitaminé de noix, de miel et d'abricots secs vous apportera de l'énergie pour toute la journée et compensera le manque de vitamines et de micro-éléments.
| noyer | 200 g |
| Chéri | 300 grammes |
| Abricots secs | 200 g |
Broyez les noix en fines miettes. Versez de l'eau bouillante sur les abricots secs pendant cinq minutes, puis séchez-les avec du papier absorbant et hachez-les également. Mélangez ensuite tous les ingrédients ensemble et obtenez un mélange délicieux et sain.
Noix au gingembre
Une recette de noix savoureuses et croquantes, parfaites pour une collation ou comme apéritif pour une fête amusante.
| noyer | 1 verre |
| Noisette | 1 verre |
| Anacardier | 1 verre |
| Pistaches | 1 verre |
| Sucre | 0, 5 tasse |
| Cannelle | 2 cuillères à café |
| De gros sel | 1 cuillère à café |
| Piment de la Jamaïque moulu | 0, 5 cuillère à café |
| Gingembre moulu | 0, 5 cuillère à café |
| Protéine) | 1 pc. |
Battre un blanc d'œuf jusqu'à ce qu'il soit mousseux, mélanger avec les noix et les épices. Disposez sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au four préchauffé à 160 degrés pendant 25 minutes.
Avis de médecins sur les noix de puissance
- « Ce n'est un secret pour personne que les noix ont un effet positif sur le système reproducteur masculin. Cela est dû à la teneur en substances utiles des noix, telles que le zinc, la vitamine E, les acides gras polyinsaturés, les antioxydants, le sélénium, le magnésium et autres. Parmi tous les microéléments ci-dessus, le zinc, les oméga-3 et les antioxydants sont les plus bénéfiques pour la santé masculine. Les hommes ont besoin de zinc pour le fonctionnement normal du système reproducteur. Il ne s'accumule pratiquement pas dans le corps, une personne doit donc constamment le consommer avec de la nourriture.
Les noix contiennent également des acides gras polyinsaturés, qui réduisent considérablement le risque de développer une artériosclérose. L’une des principales causes de dysfonction érectile, c’est-à-dire de diminution de la puissance, est la maladie cardiovasculaire. De plus, on pense que lorsque des problèmes d’érection surviennent en raison de l’athérosclérose, des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux surviennent après environ 5 ans. Autrement dit, la dysfonction érectile peut être l’une des premières manifestations de maladies du système cardiovasculaire, qui constituent actuellement l’une des principales causes de décès.
Les acides gras polyinsaturés contenus dans les noix peuvent être un excellent moyen de prévenir le développement de l'artériosclérose et donc de la dysfonction érectile et d'autres maladies du système cardiovasculaire.
Le deuxième aspect important est que le corps produit l’hormone mâle la plus importante, la testostérone, à partir d’acides gras polyinsaturés. Il est responsable de la libido, de la puissance, de l'énergie masculine, de l'activité mentale et de la masse musculaire. Par conséquent, la façon dont un homme peut se sentir comme un homme dépend d'une quantité suffisante de cette hormone.
Les antioxydants contenus dans les noix aident à rajeunir l’organisme et à combattre les radicaux libres qui endommagent les cellules. Compte tenu de cette propriété, les noix peuvent également être recommandées pour réduire le risque de cancer. "
- « Les noix sont une source de grandes quantités de vitamines, de microéléments et d’oméga-3 et constituent en elles-mêmes un aliment très nutritif. Si une personne présente une carence en ces substances, les noix peuvent la compenser presque complètement, ce qui permet de constater un effet positif sur l'ensemble du corps et, en particulier, sur l'amélioration de la puissance.
Mais ne surestimez pas les noix et leurs effets positifs sur la fonction érectile. Il faut comprendre que le corps moyen ne peut généralement pas absorber plus de 100 g de noix à la fois.
Il convient également de noter que les noix sont un aliment riche en calories et que si quelqu'un n'est pas végétalien, s'il mange également des aliments d'origine animale, les noix ne doivent pas être consommées plus d'une fois par jour et pas plus de 100 g par jour afin qu'il y ait non Il y a un surplus de calories.
Pour maintenir tous les systèmes corporels en bon état et fonctionner afin d'éviter l'apparition d'allergies ou de manque de nutriments, y compris de graisses, vous devez manger une portion de noix 3 à 4 fois par semaine. "
Questions et réponses populaires
Les questions des lecteurs sont répondues par nos experts : urologues et andrologues.
- Combien de noix pouvez-vous manger par jour pour augmenter la puissance?
Une consommation excessive de noix, comme tout autre excès, peut être nocive pour la santé, c'est pourquoi la dose recommandée de noix est de 20 g par jour. Cela semble peu, mais en réalité il s'agit d'environ 8 morceaux de noix du Brésil ou 150 morceaux de pignons de pin ou 18 morceaux de noix de cajou et de noix de pécan.
- Combien de temps faut-il consommer des noix pour augmenter la puissance?
Pour obtenir les meilleurs résultats en consommant des noix, il est recommandé de les consommer régulièrement et quotidiennement. Plus important encore, vous ne devriez pas manger un seul type de noix. Pour maintenir l'équilibre des vitamines et des micro-éléments, il est préférable d'utiliser différents types de noix. Il convient de noter qu'en cas de carence prononcée en certains micro-éléments et vitamines, la carence ne peut être entièrement compensée par la consommation de noix. Mais ils apportent de grands bienfaits à l’organisme s’ils sont correctement inclus dans l’alimentation.
- Quelles autres noix sont bonnes pour les hommes?
Les noix ont généralement un effet positif sur le corps. Non seulement ils maintiennent la puissance, mais ils aident également à normaliser la fonction intestinale, à réduire le cholestérol et à réduire le niveau de stress. Malgré leur teneur élevée en calories, les noix préviennent l’obésité car les graisses qu’elles contiennent ne sont pas entièrement absorbées par l’organisme.